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Siège ballon ergonomique

Siège ballon ergonomique pour une assise active, au bureau ou à la maison.

  • Ballon anti-crevaison, pompe fournie
  • Housse en tissu chenille, amovible par zip
  • Coloris tissu marron ou tissu bleu
  • Déconseillé au-delà de 120 kg

  • Livraison offerteEn France métropolitaine, sur rendez-vous avec le transporteur

  • Garantie fabricantDurée et conditions précisées sur demande

  • Carte bancaire ou virementPaiement sécurisé, sans création de compte

Plusieurs postes à équiper ? Tarif dégressif sur devis

  • Tissu Bleu
  • Tissu Marron

Disponibilité : En stock, expédition sous 48h

87,00€ HT

104,40€ TTC

Contre les maux de dos Utilisation intensive + 7h

Une assise active, au bureau comme à la maison

  1. Posture active

    Assis sur le ballon, vous bougez sans y penser et changez souvent de position.

  2. Ballon anti-crevaison

    Le ballon intérieur est conçu pour ne pas crever, pour une assise sereine au quotidien.

  1. Housse douce et amovible

    Le tissu chenille est agréable au toucher ; la housse s’ouvre par un zip pour le nettoyage.

  2. Montage simple

    Glissez le ballon dans la housse, gonflez avec la pompe fournie : c’est prêt.

Caractéristiques

Caractéristiques

Ballon Anti-crevaison
Housse Tissu chenille synthétique, revêtement de protection en fibres
Ouverture Zip, housse amovible
Utilisateur Déconseillé au-delà de 120 kg
Coloris Tissu marron ou tissu bleu

Dans le colis

Ballon 1 ballon anti-crevaison
Housse 1 housse en tissu chenille
Gonflage 1 pompe, 2 embouts et 1 outil pour retirer l’embout

En détail

Le siège ballon ergonomique

Vous avez sûrement déjà vu ce type de ballon en cours de gymnastique, de yoga ou de Pilates. Il s’utilise aussi comme siège, au bureau ou à la maison. Le siège ballon ergonomique, aussi appelé ergoball ou swiss ball, vous invite à changer de posture et à rester actif. Avec sa housse en tissu chenille, il s’intègre aussi à votre décoration.

Comment s’installer sur un siège ballon

Les premières fois, trouver la bonne posture peut sembler difficile : c’est normal, s’asseoir sur un ballon à la place d’un siège de bureau n’est pas dans nos habitudes. Quelques conseils :

  • asseyez-vous au milieu du ballon ;
  • gardez les pieds bien à plat au sol ;
  • écartez légèrement les jambes pour plus de stabilité ;
  • tenez le dos droit et ouvrez la poitrine ;
  • posez vos avant-bras sur le bureau.

Pourquoi s’asseoir sur un ballon

Sur une chaise classique, on reste souvent immobile. Sur un ballon, vous restez en mouvement : votre posture devient active, et vous changez naturellement de position. Une façon de bouger au quotidien, même sans être sportif.

Montage et entretien

Le siège est livré en trois éléments : le ballon anti-crevaison, la housse et la pompe de gonflage. Placez le ballon dans la housse, puis gonflez-le avec la pompe. Pour qu’il soit confortable et solide, gonflez-le au maximum : la housse doit être tendue tout autour du ballon. Les derniers coups de pompe sont les plus difficiles, continuez jusqu’à ne plus pouvoir pousser.

La housse en fil chenille synthétique, avec son revêtement de protection en fibres, est douce et résistante. Elle se retire grâce à son zip pour être nettoyée. Le siège ballon est déconseillé aux personnes de plus de 120 kg.

Faites du renforcement musculaire en réalisant quelques minutes d'exercice tous les jours sur votre ballon ergonomique

Renforcez vos lombaires et abdominaux

Pour renforcer vos lombaires et vos abdominaux à l'aide de notre ballon ergonomique, c'est très simple.

  1. Asseyez-vous sur votre ballon
  2. Posez vos mains sur vos cuisses
  3. Maintenez votre dos droit et regardez loin devant
  4. Faites un mouvement circulaire avec votre bassin

Réalisez cet exercice toutes les deux heures devant votre bureau.

Renforcez vos lombaires

Suivez les étapes suivantes pour réaliser l'exercice.

  1. Allongez-vous en positionnant votre ventre sur le ballon
  2. Laissez vos jambes au sol et vos bras le long du ballon
  3. Soulevez et tendez vos bras et vos jambes en maintenant l'équilibre sur le ballon et en expirant

Faites une série de 20 répétitions trois fois par jour : le matin, le midi et le soir en quittant votre poste.

Questions fréquentes

Une autre question ? Appelez-nous au 09 71 16 97 97, du lundi au vendredi de 9 h à 17 h, ou écrivez à contact@monsiege.fr.

Oui. La livraison est gratuite en France métropolitaine, sans minimum d’achat. Pour la Corse, un supplément est communiqué sur devis.

Votre commande est expédiée sous 24 à 48 h, hors fermetures du fabricant en août et en fin d’année. Le transporteur vous contacte ensuite pour convenir d’un rendez-vous ; la livraison se fait au pied de l’immeuble, au rez-de-chaussée.

Ce produit bénéficie des garanties légales de conformité et contre les vices cachés. Pour la garantie du fabricant, contactez-nous : nous vous précisons sa durée et ses conditions avant votre commande.

Particuliers : vous disposez de 14 jours après réception pour vous rétracter, frais de retour à votre charge. Professionnels : retour possible sous 7 jours ouvrés après accord, produit neuf et non monté.

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